疲れ目・眼精疲労？眼病？サプリメントの飛蚊症に対する効果は？
目の前に黒い点や小さな浮遊物が飛んでいるように見えたりすることがありますね。このような、視界にゴミや虫のようなものが飛んでいるように見える症状は、飛蚊症と呼ばれる症状です。
飛蚊症には、加齢や疲れ目あるいは眼精疲労による「生理的」な飛蚊症と、網膜剥離などの病気の前触れだったりする「病的」飛蚊症があります。大半は特に病気とは関係が無い場合が多いようですが、念のため一度は眼科を受診した方が安心ですね。
「生理的飛蚊症」については、抗酸化作用のある食べ物やサプリメントを積極的にとることが推奨されています。
生理的飛蚊症は、年齢が増すことによって症状が現れることが多いようですが、若い人でも目を酷使したり、体調よっては発症することがあります。一度症状が出てしまったら消えないというものでもありません。
だれでも必ず効果があるとは言えないかもしれませんが、前向きに捉えて取り入れることも、症状改善のためには必要なことですね。
効果があるといわれる抗酸化作用のある食べ物やサプリメント、そのあたりを探ってみましょう。
実は、私もこの飛蚊症の症状に悩んでいて、眼科にも通いました。
その時のことも含めてお伝えします。
眼科の受診で感じたこと
初めて眼科に通いました。
私の住んでいる地域では眼科の数が少ないためか、いつも非常に混んでいます。
初診の日、目の奥に少し痛みがあること、目が乾いている感じがすること、最近は目の前に黒い点のようなものが見えるようになったこと、すべて問診の時に伝えました。視力検査や眼圧測定などの予備検査を終えた後で診察を行い、後日日を改めて眼底検査を行いました。
眼底検査は、目の瞳孔を開いて検査を行うため、検査後しばらくはまぶしくて車の運転はできません。私は家族に迎えに来てもらいましたが、そういった意味で大変でした。
診断の結果については、少し白内障の症状が見られるものの特に問題はなくて良かったです。「網膜の方は大丈夫。特に異常はないので。」とのことでした。
１年後ぐらいに再診を促され、ドライアイ用の目薬を処方されて診察に通う必要はなくなりました。
でも、病気の前ぶれではないことについては良かったのですが、症状がなくなったわけではないのでスッキリしないというのが本音です。
先生は言っていました。
「目の前に見える黒い点。網膜の病気から来ているようではないので。これは、慣れるとだんだん気にならなくなる。」
眼科の先生の立場からすれば、病気の治療が優先するのが当然です。言ってはいませんでしたが、年齢や疲労からくる症状は治療のしようがないといったところでしょうか。
仕方ないのかもしれませんが、問診の時に伝えたことが正直解決していません。
年齢が加わることからくる症状、パソコンやスマホによる目の酷使からくる症状。私の場合だけかもしれませんが、眼科に通っても解決しないのであればどうしたらいいのか。
先生はこんなことも。
「症状を改善するためには、スマホやパソコンの使用時間を減らすこと。」「目の健康のために、今までの習慣を見直すことも必要。」
仕事で疲れてダラダラと過ごしてしまっている休日。
なんとなく使っているスマホ、意識しないまま時間が過ぎてしまっている感じがします。
あまり気にしていなかったのが普段の食事。
なんとなく多くなっているコンビニ弁当や惣菜、カップ麺などのインスタントものなど。栄養面から見るとおそらく偏っています。
年齢とかによって出てくる目の症状は仕方ないのかもしれません。でも、自分のこのような習慣が目の症状を加速させていたとしたら、それは改善することができます。
「今までの習慣を少し見直してみよう。」
思い立っていろいろ調べてみた結果、とりあえず思いついたのがサプリメント。そして、スマホ時間を減らすため、休日はできるだけ外に出て体を動かすようにすること。
眼科に通ってから３カ月、今では休日は予定がない時は限り、公園とか緑の多い所を散歩したりしています。その時は、あえてスマホを持ち歩かないよう心がけています。
サプリメントも使い始めて３カ月。
目の前の黒い点のようなものはまだ現れています。でも感覚的に、現れていた数と色が薄くなっているような感じがします。個人的にですが、続けていれば効果がありそうな感じです。
目にいい成分は、体にも必要な成分です。即効性だけを求めてはいけない。そのあたりは割り切って、目の負担を減らすと共に、サプリメントを続けてみようと考えています。
飛蚊症に効く成分・効果
目に現れる飛蚊症の症状。原因となるのが、眼球内に発生する活性酸素です。目の酷使による眼精疲労やストレスの多い生活環境は、眼球内でも活性酸素が発生しやすい環境ですね。活性酸素に対して有効なのが、「アントシアニン」や「ルテイン」などの成分で、抗酸化力に優れた成分です。
飛蚊症に効く成分
《アントシアニン》
強い抗酸化力を持つのが「アントシアニン」です。
ブルーベリーなどに多く含まれる青紫色の色素で、植物が紫外線から果実を守るため天然の防腐剤の役目をする成分です。アントシアニンは、眼精疲労を回復し、視力の改善を促します。強い抗酸化力があり、眼球内を紫外線による酸化から守ります。
酸化は飛蚊症の症状を引き起こすだけでなく、白内障や緑内障などの眼病にもつながる恐れもあるため、アントシアニンの効果が求められますね。
《ルテイン》
有害な光を遮り、ブルーライトを吸収するのが「ルテイン」です。
緑黄色野菜などに多く含まれている天然色素で強力な抗酸化作用を持っています。ルテインは、目の中に入る紫外線などの有害な光を遮る働きと、抗酸化作用により眼球内の酸化を防ぎます。パソコンやスマホから発せられるブルーライトは、身の回りに多く存在する人工的な光で目の細胞に与えるダメージも強力です。このブルーライトを吸収する働きをするのがルテインです。
ルテインは、もともと目の中の黄斑部や水晶体の組織などに存在していますが、体内では合成できない栄養素です。白内障をはじめとする眼病が年齢が増すとともに増えていくのは、このルテインが減少することと関係があるともいわれています。
《アスタキサンチン》
天然色素の一種で強い抗酸化力をもっている「アスタキサンチン」。
その抗酸化力は、ビタミンＥの約１０００倍ともいわれていて、目の筋肉の疲労である疲れ目に効果があります。
アスタキサンチンは分子量が小さいので、「血液脳関門」や「血液網膜関門」を通り抜けることができます。そのため、脳や網膜細胞にダイレクトに作用します。分子量が大きいビタミンＥは、この目や脳の血液網膜関門を通り抜けることができないので、その点で最も優れています。
抗酸化作用のある成分を含んだ食品
飛蚊症の原因となる眼球内に発生する活性酸素。この活性酸素に対抗するために有効な成分を含んでいる食品ですね。
《アントシアニン》
ブルーベリーやビルベリーなどのベリー類のほかに、カシス、さつまいも、赤じそ、アメリカンチェリー、黒豆などにも含まれています。
１５種類のアントシアニンが含まれるビルベリーは、イタリヤでは医薬品としての効果が認められていますが、日本では手に入りにくいためサプリメントで摂るようにするといいですね。
《ルテイン》
多く含まれる食品としては、ケール、ホウレンソウ、ブロッコリー、かぼちゃ、にんじんなどの緑黄色野菜に多く含まれています。
アメリカで行われた大規模な調査では、ルテインを飲んでいたグループと飲んでいないグループでは、眼病の発症で率明らかな有意差が認められているようです。
《アスタキサンチン》
サケ、イクラ、かに、エビなど調理すると赤くなる食品に含まれています。
アスタキサンチンを一度にたくさん撮ることができるのは寿司。寿司にはサーモンやイクラ、エビ、かになどそろっていますね。
必要な時にサプリメント
目に現れる飛蚊症の症状。原因となるのが、眼球内に発生する活性酸素。
活性酸素に対して有効なのが、「アントシアニン」や「ルテイン」などの成分で、抗酸化力に優れた成分です。
サプリメント（めなり）には、毎日の食事だけでは十分にとることができない、目の健康に必要な栄養素をバランスよく含んでいます。これらの栄養素が、人間が本来持ち合わせている自然治癒力を高めたり、免疫力を向上させることにより、疲れ目の予防、眼精疲労の回復を手助けする役目があるんですね。目を酷使している人の場合は、目の健康に必要な栄養素の補給が必要です。
サプリメント（めなり）は、吸収されやすく、アントシアニンの含有率が高い「特許取得ビルベリー」を使用しています。サプリメント（めなり）は、吸収されやすい、マリーゴールドから精製した「天然ルテイン」を１００％使用しています。アントシアニンと同時に摂取することにより、ルテインの吸収率を高める効果もあります。
年齢が増すことによって症状が現れる飛蚊症。若い人でも目を酷使したり、体調よっては発症することがあります。一度症状が出てしまったら消えないというものでもありません。
サプリメント（めなり）により、人間が本来持ち合わせている「自然治癒力」を高め、「免疫力」を向上させることが飛蚊症の症状改善のポイントです。
だれでも必ず効果があるとは言えないかもしれませんが、前向きに捉えて取り入れることも、症状改善のためには必要ですね。
飛蚊症とは？
目の前に黒い点や小さな浮遊物が飛んでいるように見えたりすることがありますね。他にも、細い糸のようなものが浮かんでいるように見えたりするものや半透明の薄い雲のように見える場合もありますが、これらの症状は飛蚊症といわれる症状です。
目を動かしたり視線を変えても、視界から見える浮遊物は同じ方向に移動して細かく動くので、まさしくその名の通り、目の前を蚊が飛んでいるように感じます。普段はあまり気づかなくても、白い壁などを見たときに目の前に浮遊物を感じることが多いようですね。
ほとんどの場合は、加齢だったり目の使い過ぎによる眼精疲労などの「生理的」なものなのであまり心配がいりません。でも、まれに網膜剥離などの重大な病気の前触れだったりする「病的」なことがあるため注意が必要です。
飛蚊症を正しく理解する
目のトラブルである飛蚊症には、加齢やストレス、目の疲れなどが原因で発症する「生理的」飛蚊症と網膜裂孔や網膜剥離などの眼病による「病的」飛蚊症に分けることができます。それぞれを簡単に説明していきます。
生理的飛蚊症
一般的に生理的飛蚊症はよくある症状で、心配になって眼科を受診する人もたくさんいます。でも、大半はとくに病気とは関係がないものなんですね。
眼球内には透明なゼリー状のものがつまっていて、これを硝子体と呼びます。生理的飛蚊症は、硝子体の濁りが網膜に映されて見えるもので、年齢が進むとともに、あるいは、近視が強くなるとともに硝子体に繊維の塊のような濁りが出やすくなります。
加齢やストレス、眼精疲労などが原因で発症する飛蚊症は、特に有効な治療法はないと言われていて、必要以上に気にしないようにすることと、逆に慣れて行くことが必要だとも言われています。
それでも、中には放置していると眼病を発症することもあるため、飛蚊症の症状に気づいたら自己判断ではなく、一度は早めに眼科を受診した方が安心ですね。
加齢による症状で、眼球内を構成するゼリー状の硝子体は、年齢が進むとともに縮んで液状となって、網膜からはがれて眼球の中で動くようになる症状があります。このような症状は「後部硝子体剥離」と呼ばれ、飛蚊症を発症する原因となります。年齢的には、５０代から起こることが多く、近視の人に発生しやすいと言われています。
最近では、２０代でも発生することがあり、パソコンやスマホなどを使うことが多くなってきていることにより、目の疲れとともに近視になる人も多く、若くても注意が必要ですね。
「後部硝子体剥離」自体は病気ではありませんが、「網膜裂孔」や「網膜剥離」という眼病を引き起こすことがあるのでより注意が必要ですね。
病的飛蚊症
飛蚊症の多くは放置していても問題ないと思われますが、中には重大な病気の前触れだったりする危険性があります。飛蚊症の症状に気づいたら、自己判断ではなく一度は早めに眼科を受診しましょう。
網膜に穴が開いてしまう「網膜裂孔」や網膜がはがれてしまった状態の「網膜剥離」によって起こる飛蚊症もあります。視界の中に光のようなものが見える症状が出ることがあったり、痛みはないですが病状が進んでくると、視野が狭くなってきたり視力の低下があります。早いうちに適切な治療を行わないと、失明につながる危険性が高い病気といえますね。
高血圧や外傷などが原因で硝子体の中に出血することがある「硝子体出血」でも、飛蚊症の症状が自覚されることがあります。さらに、目の前に幕ができたような見え方や、霧がかかったような見え方になってくるようだと出血が多くなっていることも考えられますね。
硝子体に濁りが生じる「ぶどう膜炎」でも飛蚊症の症状が現れます。充血や視力の低下、今までに比べてまぶしく感じるようになることもあります。
まとめ
飛蚊症については、正しく理解することが重要です。
飛蚊症の多くは生理的なものなので、心配することはないと思いますが、一部は治療が必要な病気の前触れだったりします。飛蚊症の症状を自覚したら、自己判断ではなく、念のため一度は眼科を受診した方が安心ですね。
眼科を受診して生理的飛蚊症と診断された場合は、サプリメント（めなり）を利用することによって症状の緩和も期待することができます。
主な成分としては、強い抗酸化力を持つ「アントシアニン」、有害な光を遮り、ブルーライトを吸収する「ルテイン」など天然の成分を使用しています。
眼球内の酸化は、目のトラブルを引き起こします。なにより、抗酸化力の強い成分の補給が必要ですね。
サプリメント（めなり）には、毎日の食事だけでは十分にとることができない、目の健康に必要な栄養素をバランスよく含んでいます。これらの栄養素が、人間が本来持ち合わせている自然治癒力を高めたり、免疫力を向上させることにより、疲れ目の予防、眼精疲労の回復を手助けする役目があります。
サプリメント（めなり）による「自然治癒力の向上」や「免疫力の向上」が症状緩和のポイントです。
【めなり】の口コミ・評判は？職場でもみんなに使ってもらいました
職場の中でも気のが合う人にはめなりを私が使っていることを話していました。
めなりには、毎日の食事だけでは十分にとることができない、目の健康に必要な栄養素をバランスよく含んでいます。これらの栄養素が、人間が本来持ち合わせている自然治癒力を高めたり、免疫力を向上させることにより、疲れ目の予防、眼精疲労の回復を手助けする役目があるんですね。
めなりは、初回購入が９０７円（税別）と安いです。
目の症状が少しずつ改善していることを伝えると、興味を持ってくれた人が数人いたので、実際に購入して試してもらいました。
実際に試してもらったところ、予想以上に効果を実感してくれた人もいたので、あくまでも個人的に感じたことですが、職場の仲間内でのめなりの口コミ・評判としてまとめてみました。
職場の仲間内でのめなりの評判
５年以上同じフロアで一緒に働いているＡさん（３０代女性・社員）ですが、「コンタクトを使っているので、目の乾きが気になる」ということは以前から聞いていたので知っていました。午後になって目がゴロゴロするような時は、眼科から処方された目薬を使っているようです。コンタクトを使っている人は、目が乾くので余計に目が疲れやすいということですね。
仕事もそうですが、空いている時間にスマホを使うことも多いということで、サプリにも興味を持ってくれていたので使ってもらうことにしました。飲み始めはあまり効果は感じられないのが当然なので、とにかく飲み続けることが大事だということを説明しました。半月ほどたった頃、「いつもだと目が疲れてくるとゴロゴロする感じがあるのが、最近は少なくなった」ということを聞きました。
めなりは継続することで効果がでてくるので、とにかく続けて利用することを勧めています。
１年ほど前にこの職場に入ってきたＢさん（２０代女性・パート）は、私の話を聞いて「価格が安いので」と真っ先にめなりを申し込んでくれました。このようなサプリメント利用するのは初めてということで、「実際に効くのかあまり期待していない」というのが本音だったようです。
飲み始めて２週間ほどたった頃、「以前あった目のゴロゴロ感が少なくなった」ということで、思っていたより効果があるということを話してくれました。スマホでゲームが趣味のＢさんは、予想以上に効果を感じているようです。
Ｂさんには目の状態が多少良くなったからといって、やめないで続けることが大事だと話しています。
営業のＣさん（４０代男性・社員）は、毎日車で通勤しています。仕事の帰りなど夜の運転で対向車のライトがまぶしく感じていて、眼鏡が合わなくなってきたのかと思っていたとのことでした。普段の仕事でも車で出かけることが多いので、最近目が疲れるとも言っていました。
「サプリにはあまり興味がない」と普段から言っていましたが、価格が安かったのでとりあえず使ってみるということで申し込んでくれました。あまり興味がなさそうだったので、あまり良い反応は期待していなかったのですが、最近はまんざらでもない様子です。状況を聞いてみると、「夜の車の運転が少し楽になっている」とのことでした。
せっかくだから続けて使ってほしいし、継続することで効果があることは解っていると思いますね。
職場の目の前の机のＤさん（３０代男性・社員）は、仕事上パソコンでの作業が多い人なので、「目が疲れる」といつも言っています。肩こりもひどいらしく、寝不足だとさらにきついとも言っていました。仕事以外でも付き合いが多いらしく、普段の仕事がつらそうに感じていました。
使ってくれないだろうと思いながらおすすめしてみましたが、意外とすんなり使ってもらうことになりました。おすすめされたからということではないかと思いますが、「寝不足でも大丈夫」などと訳のわからないことを言っています。
２０日ほど経った頃、「目の疲れもあまり気にならなくなった」と聞き良かったと思っています。
主にパソコンでデータ入力の仕事のＥさん（４０代女性・パート）は、「最近は目の疲れを感じている」といつも言っているのを聞いています。目の疲れからくる肩こりも相当なようで、休日にはよくマッサージに行くということも言っていました。
めなりの話をしたら、Ｅさんの友達がほかのサプリを使っていて、効果があるようなことを言っていたのを覚えているそうです。そろそろ健康に気を使っていかないとということで、使ってみてもらうことにしました。
いつも真面目に仕事をするＥさんですが、めなりを飲み始めて、目の疲れからくる肩こりが少なくなったことに驚いていると言っていました。肩こりの原因は他にもあると思いますが、とにかく続けてほしいです。
正直、職場の仲間内で使ってもらって、思っていた以上に好評だったのには驚いています。
やっぱり、重要なのは継続して飲用するということですね。
飲み方にムラがあったＤさんは、飲むのを忘れた日もあったようですが、１日に３～４粒飲んだ日もあったと聞いています。
めなりは基本的に１日２粒と記載されていますが、利用する人の症状によっては粒数を増やしてもいいですね。
めなりが良い評判となった理由
めなりは、目の本来の働きを維持し続けるために必要な、有効成分をたっぷり含んだ栄養補助食品です。
毎日の食事だけでは十分にとることができない、目の健康に必要な栄養素をバランスよく含んでいます。これらの栄養素が、人間が本来持ち合わせている自然治癒力を高めたり、免疫力を向上させることにより、疲れ目の予防、眼精疲労の回復を手助けする役目があるんですね。
めなりは、目の悩みを持つ方の生の声から開発されています。
たとえば、
長時間のパソコン作業などで最近目が疲れていると感じる。
ごろごろする感じがする。目の乾きが増えた。
近くがぼやけるような感じでものが見えにくくなってきた。
しっかり寝ても目の奥がスッキリしない。
夜の車の運転は視力が落ちてなんとなく不安。
このような症状の方が、実際にめなりを利用してみて効果を実感することにより、使う方が増えているわけですね。
最近は、パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間見続けて、目の疲れを感じる人が多くなってきています。また、年齢が増すことにより、白内障や緑内障、加齢黄斑変性などの目の病気にかかる人も増えています。
疲れ目を防ぎ、目の健康づくりを心がけることはもちろんですが、サプリメントから必要な栄養素を取り入れることも必要ですね。
さくらの森 お客様の声より
実際に使った方の声を紹介します。
お客様個人の感想ですので、使う方の症状によってめなりの効果が違ってくると思いますが、もし気になるのであれば、使ってみる価値はありますね。
「めなり」について 大阪府Ｋ．Ｋ．様（４０代）
めなりを飲み始めて、目の疲れやぼんやりしてしまう事が少なくなった気がします。
夜めなりを飲んで寝ると翌朝クリアなスッキリ感で目覚める事ができます。
「めなり」について 福井県Ｍ．Ｎ．様（４０代）
めなりを飲んでから、気が付けば夜の運転が飲む前よりも不安じゃなくなっていました。
前は夜の運転は見えにくくてイヤでしたが、今はスッキリ見えているので不安なく運転しています。
「めなり」にめぐりあえて良かったです。
「めなり」について 沖縄県Ｓ．Ｍ．様（３０代）
仕事、趣味のせいで目を酷使する日が続き目に負担がかかっていたので「めなり」を購入しました。
私だけではなく、両親まで気に入って飲んでいます。
≪さくらの森 お客様の声より引用≫
※ この記事はお客様個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
実際に試してみます！【めなり】の効果レビュー
【めなり】を試してみようと思った理由
そもそも、なぜアイケアサプリを試してみようと思ったのか。
それには理由があります。
毎日の仕事はデスクワークが主で、パソコンに向かって作業している時間が、１日のうち７～９時間という感じです。自分で選んだ仕事なので、仕事は楽しいですし毎日が充実していますが、半年ほど前から、特に夕方になると目の疲れを感じることが多くなったので気になっていました。ひどいときには、目がしょぼしょぼしたり、近くがぼやけて見えたり。こんな状態のときは、実際の作業に集中できないんですよね。時には作業が思うように進まず、残業になってしまう事も・・・。
個人的な価値観としては、仕事の楽しさは作業効率の良さからきているというのもあって、正直、ストレスを感じることも度々ありますね。結局、休日の過ごし方はどうしているかというと、疲れていてあまり余計なことはしたくないので、ついダラダラと過ごしてしまいがちに・・・。
悩んでいたのは、仕事でのこともそうですが、それよりもプライベートでのこと。
今までは、趣味とまではいかないですが、空いてる時間には読書をしたり、休日に車でドライブするのが好きなのでよく家族で出かけていました。本はパソコンの画面の文字と違って、目が疲れるようなことはあまり無いのですが、最近はあまり本を読んでいません。仕事で疲れてしまっているので、あまり読む気がしないというのが実感です。
休日のドライブはというと、日中の車の運転は特に気にならないのですが、夜の運転は視力が落ちてきているような感じがして少し不安があります。また、雨の日の運転は、特に対向車のライトが今までよりまぶしく感じて怖いです。そんなことで、知らない土地での運転は、土地勘が無いうえに、目がスッキリしないと不安なのであまり遠くへは行っていません。
やっぱり、仕事のことも重要ですが、プライベートでの充実も重要だと思いませんか？
生活していく上での仕事は大切ですが、仕事の活力を生むのは充実したプライベートの過ごし方からですからね。
アイケアサプリを試してみようと思った理由は、「充実した仕事をして、プライベートの時間は好きなことをして楽しみたい」ということからです。
【めなり】を実際に試してみます
今日から、毎日朝食後に２粒ずつ試してみます。以後、就寝前のその日の記録です。数字や写真で表すことができないため、あくまでも、個人的な感覚や感想も含まれた表現となっています。
【１日目】８月８日（月）
今日からめなりを飲んだので、仕事中はなんとなく意識をして作業をしていました。午前中は、比較的気にならず仕事に集中できましたが、夕方に近づくにつれて目がゴロゴロする感じが・・・。
飲んですぐに効果を求めるのはおかしいですよね。
【２日目】８月９日（火）
今日も朝食後に２粒飲用して出社。午前中は特に気にならない感じで過ごすことができましたが、やっぱり午後の後半ぐらいからめがゴロゴロする感じがあります。私の場合、どちらかというと右目に症状が出てきます。
めなりを飲んでいるという意識もあるので、なんとなく症状が和らいでいるような感じかな？
【４日目】８月１１日（木）
朝食後に２粒飲みました。今日は今年から始まった祭日で山の日、祭日なので休みです。お盆前ということもあり、家の大掃除。窓ガラスの掃除を頑張ったのでとてもきれいになりました。
今日は、１日中目を使うことがなかったので、目はスッキリです。
【５日目】８月１２日（金）
今日も朝食後に２粒飲用して出社。お盆休暇前ということで、やることがたくさんあって、とにかく忙しい１日となりました。休み明けということもあり、目のことはあまり気にならず仕事に集中できました。
これは、めなりを飲んで効果が出ているおかげでしょうか？
【６日目】８月１３日（土）
本来は休みなのですが、会社の都合で午前のみの事務所の大掃除。いつもの通りめなりを２粒飲用です。
今日は、体は疲れましたが特に事務作業もなく、目の負担がなかったので快調に過ごせました。
明日から３日間はお盆休暇です。
【８日目】８月１５日（月）
今日は、山形県上山にあるコストコへ行ってきました。片道約２時間半のドライブです。前日はというと、ついオリンピックのテレビを１時近くまで見てしまい、少々寝不足の状態での出発です。いつもの通りめなりを朝食後に２粒。意外と昨夜の寝不足の影響もなくて、目の疲れを感じる事も無く順調にドライブを楽しむことができました。
これも、めなりの効果が出ている感じだと思います。
【９日目】８月１６日（火）
今日は休みですが、明日の午前中に研修があるため、半日はそのための準備です。課題はというと、本を読んでの自分なりの感想や今後の取り組みなど、発表もあるので事前にその個所を読んでレポートにまとめました。
課題の本は「自助論」、文章も難しくてなかなか理解できないので、何度か読み直しました。
読んでいて気付いたのですが、文字を読むのもあまり気にならなくて、目の疲れを感じる事も無く集中することができました。
これは、めなりが効いているおかげですね。
【１１日目】８月１８日（木）
めなりはいつもの通り、朝食後に２粒飲みました。今日もいつもの通り会社でデスクワークですが、昨日は半日研修、お盆休暇後ということもあり少し仕事が溜まっています。１時間ほど残業となりましたが、夕方になっても目の疲れは少しありましたが、ゴロゴロした感じはありませんでした。
めなりの効果が出てきている感じです。
【１３日目】８月２０日（土）
今日は土曜日ですが、仕事です。めなりはいつもの通り、朝食後に２粒飲みました。仕事をいつもより早めにき切り上げたため、目の疲れはなくいい感じです。
めなりの効果を感じています。
【１５日目】８月２２日（月）
めなりを飲み始めて今日で２週間ですが、なんと、めなりを飲むのを忘れてしまいました。飲まずに来てしまったことで、気にして仕事を行っていましたが、夕方になっても目のゴロゴロ感を感じることはありませんでした。
めなりの効果が続いているのでしょうか？
【１６日目】８月２３日（火）
昨日に引き続き、またまためなりを飲むのを忘れてしまいました。
めなりを飲まなかったことが気になってしまうし、今日は朝から目が少しゴロゴロする感じがあったので１日の仕事が不安でした。やっぱり、夕方からなんとなく目のゴロゴロ感が増したような感じがしていましたが、無難に作業をこなすことができました。
めなりの効果を実感するには、継続することが大事ですね。
【１８日目】８月２５日（木）
２日間飲むのを忘れてしまったということもあり、昨日と今日は朝食後に２粒、昼食後に１粒と飲む数を増やしました。感じとして、夕方の目の疲れは気になるほどではなくなり、目のゴロゴロした感じもなくなりました。単純に数を増やせばいいものではないでしょうが、効果を感じるためには試してみるのもいいかもしれませんね。
明日からは、朝食後に１粒、昼食後に１粒に飲み方を変えてみたいと思います。
【１９日目】８月２６日（金）
今日から、朝食後に１粒、昼食後に１粒に飲み方を変えてみました。
理由は、午後にも飲んだ方が持続性があるように感じたからです。
なんとなくですが、目の症状としては気になる夕方のゴロゴロ感もなくいい感じですね。
【２０日目】８月２７日（土）
今日も朝食後に１粒、昼食後に１粒飲みました。
今日は休みで特に予定がないので、早朝に公園で１時間ほど散歩。そして久しぶりの読書と、のんびり過ごすことができました。本を長時間読んでも、目のことが特に気になることもなかったのでよかったです。
【２２日目】８月２９日（月）
朝食後に１粒、昼食後に１粒継続中です。めなりを飲み始めて３週間。
休日明けということもあり、気分は乗らないですが目の方は快調です。
仕事を終えた時点で感じるのは、目の疲労が気にならなくなって来ていることですね。
【２４日目】８月３１日（水）
朝食後に１粒、昼食後に１粒飲みました。週の真ん中は、疲れがたまり始める感じがする頃です。今日は、特に月末ということもあり、いつもより多忙な１日となりました。でも、体の疲れは感じるものの、目の疲労感はあまり感じなくなってゴロゴロする感じもないですね。
【２６日目】９月２日（金）
めなりを飲むタイミングを変えてみて１週間です。
今週は、月代わりということもあり、多忙な１週間でした。いつもにも増して週末になって体の疲れは感じていましたが、今までのようなつらい週末ではなくなって来ている感じです。おそらく、疲れ目からくるストレスがなくなっているような感じですね。
めなりを朝食後に１粒、昼食後に１粒、この飲み方が私には合っているように思います。
めなり継続の商品が届きました。
【２９日目】９月５日（月）
朝食後に１粒、昼食後に１粒続けています。
月曜日は休日後ということもあり、目に関しては快調です。仕事も順調にはかどり、疲れも特に感じない１日でした。
久しぶりに今日は就寝前に１時間半ほど読書をしましたが、目の状態も気にならず読むことができました。以前と比べて目の状態は良くなっている感じです。
【３０日目】９月６日（火）
めなりを飲み始めて１ヶ月。
今日は朝飲むのを忘れてしまい、昼に２粒飲みました。飲み続けてみて感じるのは、徐々に症状が緩和されてきて、いつの間にか目の状態が気にならなくなっているということでしょうか。めなりの効果が持続されている感じですね。
このまましばらく、続けてみようと思います。
【さくらの森 めなり】届きました！
注文してから４日後に、メールで商品発送の連絡が入りました。
実際に商品が届いたのは、その２日後です。
初めて目に関するサプリを注文してみました。理由はなんといっても、目にいいといわれるビルベリーの成分をはじめ、目に効く成分がたっぷり詰まっているからです。
【めなり】が届きました！
仕事を行っているときに目の疲れがとても気になっていたので、どのような効果があるのかとても楽しみです。
開封してみると、中はこんなかんじです。
めなりの成分について詳しく書いてあります。
目に効く成分をもっとも多く含む果実のビルベリー。
紫外線などの光のダメージから目を守る、 ルテイン＆ゼアキサンチン。
中身はこんな感じです。６０粒入っています。
１日２粒が目安ということなので、まずは、しっかり続けてみたいと思います。
どのような飲み方が一番効果的なのか？
飲用は１日２粒が目安とありますが、１粒ずつ２回に分けてなのか、どのようなタイミングで飲んだらよいのか、など疑問もありますよね。
めなりは健康食品なので、特に時間帯が決まっているわけではなく、比較的目を使うような時間帯に合わせて効果が出るように飲むなど、効果のタイミングを図って飲用するのがいいようです。
たとえば、仕事で日中に目を使うことが多い場合は朝食後とか、夕方の目の疲れが気になるような場合には昼食後とか、特に効果が必要となると思われるタイミングがいいようですね。そして、継続的に引用することがなにより大事なんですね。
粒数を増やして飲んでも大丈夫？
どうせなら「効果を早く実感したい」という思いもありますね。
このような場合は、１日２粒～６粒までを目安に、目および体の様子に合わせて食後に飲むのがいいようです。
たとえば、１日中パソコンでの作業に集中する時間が多いような場合、テレビやスマートフォンなどで長時間目を使う場合などは、朝夕に分けて食後に３粒ずつ飲むようにするのがいいようです。飲んでからアントシアニンは素早く働き出しますが、アントシアニンが長い間体内で働き続けるためには、粒数も必要なんですね。
いずれにしても、いきなり粒数を増やすのではなく、目および体の様子とそれに対する効果を確認しながら増やしていくようにするのがいいようですね。
【めなり】の成分
めなりには、目が本来の働きをするために必要な３つの厳選成分がバランス良く含まれています。
３つの厳選成分とは、
光ダメージから防ぐ青い色素「アントシアニン」
太陽のめぐみ「ルテイン」＆「ゼアキサンチン」
強力なサポート成分の相乗効果でさらにパワーアップ
それぞれ業界トップクラスの配合量を実現しているわけですね。
光ダメージから防ぐ青い色素「アントシアニン」
ビルベリーに含まれるアントシアニンは、ポリフェノールの一種で青紫色の天然色素です。
植物が紫外線から果実を守る成分ですが、目の働きを高める効果や眼精疲労を予防する効果があります。
めなりには、
ブルーベリーに比べ、アントシアニン含有量５倍のビルベリー１００％使用。
アントシアニン吸収率２倍の特許取得ビルベリーエキス配合。
特許取得ビルベリーエキスは、アントシアニン濃度持続力が２．５倍。
このエキスは特許製法により、時間が経っても効果性が高く非常に安定していますね！
太陽のめぐみ「ルテイン」＆「ゼアキサンチン」
ルテインは、緑黄色野菜などに多く含まれれる天然色素で強力な抗酸化作用を持っています。もともと目の水晶体や黄斑部などに存在している成分です。
ゼアキサンチンは、カルテノイドの一種でルテインとともに存在しています。
ルテインはゼアキサンチンと一緒になって効果を発揮します。
めなりには、
吸収されやすい、マリーゴールドから精製した天然ルテイン１００％。
ルテインとゼアキサンチンの黄金比率５：１。
特許取得ビルベリーエキスと同時に摂取することにより、ルテインの吸収率を高めるんですね！
成分の相乗効果でさらにパワーアップ
美容液にも使用されている赤色成分「アスタキサンチン」は、トマトのリコピンなどと同じカロテノイドの仲間で、体の奥の若々しさを保ちます。
注目成分の「クロセチン」は、分子が小さいので吸収が速く、他の成分の力を最大限に引き出す特徴があります。
「βカロチン」は、夜間の視力維持を助ける栄養素です。
これらの成分を加えることにより、業界トップクラスの配合量となっています！
【めなり】の成分の効果
ブルーベリーに多く含まれる「アントシアニン」
ブルーベリーが眼精疲労に効果的とされる理由は、ブルーベリーに多く含まれる成分「アントシアニン」が効くからです。
アントシアニンは、抗酸化作用があるポリフェノールの一種です。
つまり、ブルーベリーは青紫色の天然色素であるアントシアニンが、強い紫外線などから果実を守る天然の防腐剤の役目をしています。
ブルーベリーにはこのアントシアニンが多く含まれているので、目にいいといわれている理由ですね。
アントシアニンの主な働きは、
視覚機能の改善
眼病の予防
など、目の健康に対する主な働きがあります。
視覚機能の改善
視覚とは、目で見た情報を信号化して脳に送り、脳がそれを画像と認識する一連の流れです。目から脳への情報伝達は、常に瞬間的に連続で行われているわけです。
仕事などで目から脳への集中的な情報伝達が長時間続くと、当然遅れが生じてきます。
この遅れが、目がショボついたりぼやけたりといった目の症状として現れるわけですね。
目で見た情報を信号化を助ける働きをするのがアントシアニンで、視覚機能を改善する手助けをしているんですね。
眼病の予防
情報化時代と呼ばれる現代では、仕事や日常生活において、テレビやパソコン、スマートフォンなどにより、目を酷使しがちな生活を送っています。
さらに、年齢を重ねることによる視覚機能の低下や眼精疲労の悩みは世代を超えて高まっていますね。
アントシアニンには、強い抗酸化力があり、仕事や日常生活で受ける紫外線によるダメージから守ります。目の水晶体は光の通り道であるために、紫外線によるダメージを受けやすい部分でもあります。アントシアニンの抗酸化力が水晶体を紫外線ダメージから守ることによって、白内障などの目の病気のの予防にも繋がるわけですね。
さらに優れた「ビルベリー」
ブルーベリーよりもさらにアントシアニンを多く含むのが「ビルベリー」です。
アントシアニンの含有量がブルーベリーの２～３倍といわれています。
ブルーベリーが栽培種であるのに対してビルベリーは野生種で、ブルーベリーの原種とともいわれる近縁種です。
もともとノルウェーやスウェーデン、フィンランドなどの北欧の森に生えている野生種なんですね。このビルベリーが実を付ける頃の北欧は、夏に太陽がが沈まない白夜と呼ばれる時期があります。この時期は一日中太陽の紫外線を浴びるため、果実を守るのに必要な青紫色の天然色素をたっぷりと蓄えることとなるのです。
ビルベリーがアントシアニンを多く含む理由は、原産地である北欧ならではの自然現象があるんですね。
「ルテイン」の効果
ルテインは健康に役立つ成分として注目されていますが、いったいどのような効果があるのでしょう。
ルテインは、もともと人の目の水晶体や黄斑部に存在している成分で、強力な抗酸化作用で目に有害な活性酸素から目を守っています。黄色の天然色素で、ホウレンソウやニンジン、かぼちゃなどの緑黄色野菜に多く含まれているんですね。
ルテインの重要な働きをあげてみると、
光に強い
青い光を吸収する
眼病の予防
簡単にまとめると、このような働きがあります。
ルテインは光に強い
光に強いという事ですが、ルテインにはそもそも光そのものを遮る役割があります。
つまり、人の目は常に光によってダメージを受ける可能性がありますので、ルテインが常にそれをガードしているというわけですね。
青い光を吸収する
青い光といえば、一番に浮かぶのは日光の日差しから受ける紫外線ですね。
ほかには、普段の生活の中にある蛍光灯やテレビ、パソコン、スマートフォンなどから受けるブルーライトといわれる光です。青色の光は、光の波長が短くて特に力の強いに光といわれていて、人の目にダメージを与える影響が大きいといわれています。
これらの青い光をルテインは吸収してくれているわけですね。
眼病の予防
ルテインは、もともと人の目の水晶体や黄斑部に存在している成分で、常に強力な抗酸化作用で目に有害な活性酸素から目を守ってくれています。もともと人の目存在しているルテインですが、ルテインは体内で作る事ができない栄養素です。
ということは、年齢とともに少しずつ減少してしまうんですね。
白内障をはじめとする眼病が年齢が増すとともに増えていくのは、このルテインが減少することと関係があるともいわれています。
そうなると、眼病を予防していくためには、ルテインを日頃の食事やサプリメントから積極的に取っていくことが必要ですね。
【さくらの森 めなり】自分には合っているのか？
めなりのように、初回の購入金額が安いからとか、返金保証があるからとか、リスクはあまり無いかもしれませんが、せっかくお金を出して購入するサプリメントが自分の症状に対して効果があるのか気になりますよね。
自分自身が決断して購入する商品が、もし期待はずれだったらと思うとやっぱり心配ですね。
サプリメントの効果性は？
サプリメントに対してはどんな効果を期待していますか？
ネットで調べてみると、「あのサプリが効いた！」とか、「このサプリはあまり効果がない」など色々な記事や投稿があったりしますね。劇的な効果を期待していた場合には、「このサプリはあまり効果がない」という内容になってしまうのでしょうか。
このような内容を見てしまうと、「このサプリは効果がないのでは？」という疑問が生じてしまいますね。
でも、そもそもサプリを飲むだけで劇的な効果はあるのでしょうか？
本来、サプリメントは栄養補助食品です。毎日の食事だけでは十分に取ることができない栄養素を補うための食品のことですよね。人間が本来持ち合わせている自然治癒力を高め、免疫力を向上させることにより、疲労の回復を手助けするわけです。
ということは、あまりにも期待しすぎるのもどうかということですね。
疲れ目や眼精疲労の改善効果を上げるには、
まずは、めなりを利用して毎日の食事だけでは十分に取ることができない栄養素を補うこと。継続的に利用することにより、体が本来持ち合わせている自然治癒力を高めます。継続的に利用することで、免疫力を向上させて症状の改善に繋げるということですね。
実際に利用して効果を確かめてみようと思います！
パソコンでの仕事による眼精疲労
私は会社員でですが、普段の仕事は事務作業で１日のほとんどがデスクワークです。
当然パソコンを使っての作業の毎日ですので、慢性的な肩こりや腰痛などに加えて疲労感がハンパじゃないなと感じています。
このまま仕事を続けていると病気になってしまうのではないか、なんていろいろ気になってしまいますね。
最近特に感じているのが、目がごろごろしたり、なんとなく目の奥がずっしり重いというような感じです。
夕方になると近くがぼやけるような感じになったりすることもあるのですごく気になっています。
とりあえず、ネットで検索
週末になると特に目の奥がずっしり重い感じになることが多く、ひどい時にはぼんやり霞んで見えるような感覚になることも・・・。
本来は専門医に診察してもらうのが一番いいと思いますが、なかなか時間が取れないというのもあって、とりあえずネットでいろいろ検索してみました。
なんとなく目についたのが、めなり。
調べてみると、このサプリメントは配合された成分を見る限り、かなり効果がありそうですね。
めなりは、高スペックな「ビルベリーとルテイン」のサプリメントですが、ちょっとその効果のありそうなところを調べてみようと思います。
目にはブルーベリーがいい？
ブルーベリーが目にはいいというのは聞いたことがありますか？
ブルーベリーヨーグルト、ブルーベリージャムなどブルーベリーを使ったものは結構ありますね。
実はブルーベリーが目にいいといわれているのは、「アントシアニン」という成分を多く含んでいるからです。
アントシアニンは、ポリフェノールの一種で青紫色の天然色素です。
植物が紫外線から実を守るために蓄えられた成分で、強い抗酸化力を持っていて、眼精疲労回復には効果的といわれています。
ブルーべりー品種の中でも、さらにアントシアニンの成分を最も多く含んでいるのは「ビルベリー」で、ブルーベリーの原種ともいわれています。
このビルベリーにはアントシアニンがブルーベリーの２～３倍多く含まれているんですね。
ルテインは光に強い？
「ルテイン」ってあまり聞いたことがないですよね。
ルテインは聞きなれないですが、野菜でも栄養満点と思われているホウレンソウなどの緑黄色野菜にも多く含まれている成分です。
ルテインはカロテノイドの一種で強い抗酸化作用を持っていて、加えて、光そのものを遮る役割をしています。
さらに、青い光を吸収するという性質も持っているのでダブルの効果があるのです。
だからルテインは光に強い成分なんですね。
吸収されやすい純粋な天然ルテインは、マリーゴールドから精製されています。
めなりに配合された成分の効果とは？
めなりの配合成分を簡単にチェックしてみました。
眼精疲労回復には効果的といわれている「アントシアニン」が最も多く含まれている「ビルベリー」。
このビルベリーを１００％使用することで、アントシアニンの含有量が普通のブルーベリーの約５倍。
特許取得ビルベリーエキスは、吸収率２倍で、持続率が２．５倍。
光ダメージをカードする「ルテイン」を高品質のマリーゴールドから採取。
ルテインとゼアキサンチンの配合が、黄金比率で５：１。
特許取得ビルベリーエキス＋ルテインをルテインのみと比較すると、吸収率が１．７％アップ。
アントシアニンの含有量と吸収率、持続率から見ても、効果がありそうです。
また、ルテインの含有量、吸収率もアップしているのでこれは期待できそうです。
